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一手間
週末の台風スェルを楽しんでいる連絡が

仲間からポチポチ入るけど~~




いいな~~



午後から仕事なので



朝からカレー作ってコスケのエサ作り完了!昼夜兼用だかんね



自慢げに掲載するような写真でもなんでもないけど。

普通すぎるくらい普通なカレーですけど。



最近のmyブームは

野菜の面取り…(え。基本ですけど?とか言わないで)


ジャガも人参も面取りするだけで
煮崩れしなくてしかも味がよく染み込む!


肉じゃがとか煮込み料理が
驚くほど旨くなるのねぇ。


今まで本当面倒くさがらずにやればよかったよー…



ズボラに作った料理は
本当にズボラな味がするのよね。


丁寧に下ごしらえした味は
ちゃんと丁寧な味がするのよねぇ。


あたりまえ!?


主婦歴十◯年のセリフじゃないですね…
我ながらびっくり(笑)


あと、もひとつの隠し味は




先日、イタリア帰りのウッチーから頂いたお土産の

『トマトペースト』

これでトマトを丸ごと放り込んで皮が残ってトマト嫌いなコスケに文句を言われなくても済むのよ…


ウシシ!

(てか、皮さえ発見されなければトマトが入ってた事に気付かない、食わず嫌い野郎なんだけど)


色んな料理に活躍しそう!





………って…


レパートリーないけどね!


だれかトマトピューレ使った
レシピ教えて!


できれば…




一緒にもらった
オリーブちゃんも使ったレシピー♪


ウッチーには
『ツマミでそのまま食えばいいじゃん』て言われたけど…


それもアリだけどね!


波乗りのみなさんは
いい波乗って楽しんで下さい♪
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[2012/09/30 09:29 ] | 家のこと | コメント(6) | トラックバック(0)
看板娘
コスケがお世話になっている
塾の看板娘のミハルちゃん。


塾に通う生徒さん達のアイドルです
















授業中もスリスリゴロゴロして
生徒達を骨抜きにしています…

(コスケもミハルちゃんにはメロメロ)





カバンが大好きで
よくコスケのカバンに入り込んで



『お持ち帰り…する…?』


と誘惑されるそうです


(いつか本当に連れて帰っちゃうぞーーー!(≧∇≦))






人懐こいけど
誰にでもスリスリする訳ではないようで、ちゃんとネコ好きの人を見分けているようです…



私が顔をだしても必ず飛んで来て甘えてくれます
↑↑しっかり骨抜きにされてる






癒してくれるのはいいけど…
集中力を削がない程度の加減で
お願いします…






『ん?…ワタシのことですか?』


そうですよーー!アナタの事よー!

この小悪魔め…






因みに…





赤ちゃんの時のミハルちゃん。



[2012/09/27 20:58 ] | 家のこと | コメント(0) | トラックバック(2)
休憩中
ただいま

バンテリン塗り塗り
休憩中…



今日は午前中ヨガに行き
身体の点検をしてきました。


毎週毎週、身体の稼働域が激しく変化する…

今日は全くガチガチで動かなかった~

夏の疲れがボチボチ出てきた様子。



午後からは
ギシギシの身体引きずりながら出勤



休憩中だけど覚えること沢山で
ゆっくり休憩出来ない…


脳みその方もギシギシ言ってる~(°_°)




↑↑お客様からの差し入れ♪


甘い物食べて脳に栄養与えないと!
[2012/09/26 15:01 ] | お仕事 | コメント(0) | トラックバック(0)
金曜日


金曜日の今日は午前中狙いで。




まあまあ空いてたし楽しかった
\(^o^)/
風も無く波はあり
早起きして正解!




今日はmy子ちゃんと一緒。
IRIE CAFE で亜紀さんに会えたので
写真撮ってもらいました



モデルみたいですね…
出来ればあまり並びたくない…




左の可愛子ちゃんはCAFEの店長さん。





タコ&アボ丼美味しかったです♪



my子ちゃんとは
せっかく職場で知り合えたのだけど
新店舗Openにつき先週から移動になり


なかなか会えなくなっちゃったけど



で繋がっている限り
この先もきっとちょくちょく会えるでしょう


あとでも繋がってるしね!





海上がりに
ハンドマッサージしてもらいました


私はまだ、オイルの研修までいってないので手技をちょっとだけ教えてもらいました。


早く覚えてお返しにマッサージしてあげなきゃね






彼女のフットマッサージも気持ちいいですよ~♪


またやってねー
[2012/09/21 19:17 ] | サーフィン | コメント(0) | トラックバック(0)
マダムシンコ


うちの冷凍庫でひっそり眠っていた
マダムシンコのバームクーヘン…





今日、最後の一箱Open!!

『レモンクッキーバーム』


見た目より甘さ控えめでサッパリしてました~


因みに3つの箱の中身…↓↓




やはり一番は

『マダムブリュレ』






私とコスケの胃袋に
すごい早さで消費されました


カロリー怖い…
[2012/09/20 17:55 ] | 家のこと | コメント(4) | トラックバック(0)
おさらい


亜紀さんに撮影してもらったDVD
ですが…





覚悟はしていたけど

やっぱり衝撃的で…(笑)







せっかくカッコいいBGMまでつけて
編集してくれているというのに…



ノリのいい洋楽と
全然マッチしていない映像がーー…!!







でも、わかりやすい解説&コメント付きで、何度も何度も巻き戻しておさらい&1人反省会してみました。




この後どうなるのか容易に想像出来ちゃう姿勢…


こう見ると失速の原因が一目瞭然。

それ以外にも改善点は山盛りだけど…




もっともっと前傾姿勢で
攻めて攻めて行く気持ちで…!!


(遠慮がちな気持ちがヘッピリに現れてます)


想像とイメージとは
程遠い自分の姿に愕然とするも

定期的にチェックするのは必要だな~と痛感。


ちゃんと認識しとかないと
変なくせがついたまま、進歩もせずに
年数だけが過ぎてしまう。





落ち込んでる暇は無いので
練習練習!!



亜紀さん

ありがとうございました☆



.。..。.:*・'*PS*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。.。.:*・゜゚・*




テイクオフの速さと
見かけによらず(?どんな見かけ?歳の割には…?)ガッツがあるね~!とそこだけは褒めてもらえました(笑)
[2012/09/16 21:47 ] | サーフィン | コメント(3) | トラックバック(0)
ウネリ届いてます


台風16号のウネリ
届き始めましたー!




午前中は、肩~たまに頭位でしたが
上がる頃にはドンドンサイズが上がってきて…


逃げるように退散ーー!
ミドル位から高速ハイスピードで一気にインサイドまで運んでもらえました
(笑)






ランチは『IRIE CAFE』で



居心地のいい空間でしたよ☆



オーガニック野菜でコトコト煮込んだカレー

ご飯は五穀米♪

肉の入っていない、超ヘルシーカレーなので、体重を増やしたい、アンチダイエッターの人には残念ながらお勧めできませんが…


すごく美味しかったです。
身体に優しい~味でした!



こちらのコーヒーは
玄米コーヒーのカフェオレ。

香ばしくて美味しかったですよ☆


でもノンカフェインなので

カフェイン中毒の私は
普通のコーヒー
『TONEGAWAコーヒー』を注文。



このTONEGAWAコーヒー
めちゃくちゃ美味しかった!!



是非!!豆を売って下さい!!


と直訴しましたが、あいにく販売はしていませんでした…残念。


まだまだ食べてみたい、飲んでみたいメニューが沢山あります。

(しばらく通いそう…


今日はこちらのカフェで
岡部亜紀プロに、先日受けたスクールの様子のDVDを頂きました!




ドキドキ…


楽しみ半分、落ち込み必須なのは解っているので見るのが怖いような…


しかし、しっかり目に焼き付けて
改善していかないと。
[2012/09/16 19:44 ] | サーフィン | コメント(0) | トラックバック(0)
長~い
職場のmy子ちゃんに頂いた
讃岐うどん



なんと

麺の長さが3m~4mもある!!


茹でる前に好きな長さに切りました
(^-^)






ツルツル シコシコ

美味しかった~~♪


ご馳走様でした☆
[2012/09/15 21:51 ] | 家のこと | コメント(0) | トラックバック(0)
なんだかんだ
昨日は最悪な一日だった








なのでやっぱり海へ。



空いててノーストレス!

サイズも十分!!(肩~頭)

マグレだけど一度だけ奇跡のライディング決まる!!

(その後のマグレは起きなかったけど)



楽しかった!!


今日もありがとう~



(*^_^*)
続きを読む
[2012/09/13 19:08 ] | サーフィン | コメント(4) | トラックバック(0)
初心に戻って



9月も半ばですが
残暑が相変わらず厳しい!




今日はちょい北上して
久しぶりのポイントで入水!

サイズ:肩~頭




空いてたし、見た目よりも掘れてなくていい波でしたー!





当てたーー\(^o^)/
って感じ。


ワンピークに3人づつ位で
ほぼ貸切!!
久しぶりに、波取り合戦せずに、
のんびりマイペースに
波乗りできました。




でも課題の前重心は忘れずに。


今日はレールが割りとカチッとハマり、板が水平になってた…ような気が…するよ…

(錯覚&妄想だったら悲しいけど)



最近になって、ようやく自分の悪い点がはっきりと見えてきたというか…

(今までは乗るだけで精一杯で自分を振り返る余裕がなかった)


1回1回、乗る度に
自分の姿が客観的に見えるようになってきた気がする。


その度に「じゃ、次はこうしてみよう!」とか思うんだけど
なかなか上手く行かないのが波乗りの魅力の一つ!


少しでも理想のライディングに近づけるまで妥協はしたくないです…






今日は5’9のメイン板が入院中につき
5’11の板で。


久しぶりだけど相性抜群♪

ありがとうね~





なんか、影と生足がピッタリで
面白くないですか??
[2012/09/11 13:25 ] | サーフィン | コメント(2) | トラックバック(0)
日の出サーフィン


久しぶりに水平線から登る朝陽を
見ました!





今日もいい波の予感…?
[2012/09/09 07:28 ] | サーフィン | コメント(2) | トラックバック(0)
凹む


なんか…


痛そうーーー!!!





水曜日のスクールの日の午後


終わり間際に…



クラッシュしました(T ^ T)
(思いっきり突っ込まれました)


夕陽の逆光が眩しすぎて
私が全く見えなかったらしい(汗)






ノーズも二カ所…

(これは恐らく自爆)

重症!?


「状態は割りと軽症ですよ~」

らしいですが即入院(T ^ T)







今日は研修前に午前中だけ海練してきました。(板はないけど)






あれれ?


なんかしっくりこない…





あ!


そうだ!!



違う板だったーー!!



(うっかり忘れすぎだろ)


せっかくスクールで教わった事を
おさらいしたかったのに


コツを掴むのに時間がかかって


納得いく練習ができなかった…



同時にたった二つの課題を練習するだけのことなのに
なんで毎回一つしか集中できないかなぁ…


自分の不器用さに


結構凹む…_| ̄|○

(板も凹んだけどね)




まあ、焦ってもしょうがない事なので
一つ一つを丁寧に、完璧に出来るように繰り返すしかないのかな。





午後から、マッサージの研修で
あーでもないこーでもないと
ワイワイ楽しい時間でした。

(今、うちのお店は研修生が4名いていつもにぎやかです)


本当は疲れたし眠いし
こちらも自主練なので無理して行かなくてもいいのだけど


やっぱり行ってよかった!


遊びでも癒され
仕事でも癒されるのは
贅沢な事です。



こちらも基本の課題はサーフィンと一緒。


一つ一つの動作を丁寧に
流れるように、肩の力を抜いて。




あとはを込めて!!


だそうです(笑)


いや、以外と重要な事です!





しかし

途中で本気で寝落ちしそうになり
集中がぷつッと切れた…



真面目にやらないと本気で怒られる
(>_<)
[2012/09/07 18:36 ] | サーフィン | コメント(4) | トラックバック(0)
スクール


9月5日(水)


今日は岡部亜紀プロのスクールを受けてきました。




まぶしすぎます…☆

美しくてあまり正視できませんでした
\(//∇//)\


スクールはビッチリ2時間半。



自分の一つ先の目標までの段階で

治さなければいけない点は
まず二つ。


ラッキーな事に、海は空いてたので
何度もTRYできて


なんとか一つはクリア出来ました☆



今まで散々悩んできた事が
こんな短い時間でクリア出来るとは…

ビックリでした!(◎_◎;)



ビデオ撮影に、一緒に海にも入って頂き間近でライディングも見れたし
すごく中身の濃い2時間半。


本当にありがとうございました!





あと一つは…なかなか上手く行かず






即席ベッドを作って昼寝して





午後から自主練!

今日中に絶対クリアして帰る!
って気持ちで頑張ってみました。


ラスト1本でなんとかクリアして終了しましたが

マグレにならないように

これからも常に意識して波に乗らないと…



こんなに集中して波乗りしたこと
今までなかったかも…

って位集中できました。


忘れないうちにまたノートに書いておこう!



(頭悪いからメモしとかないと
すぐに忘れるんです
[2012/09/05 22:21 ] | サーフィン | コメント(0) | トラックバック(0)
力を抜いて
9月から


ようやくボディコースの研修に入りましたが


「今までの

『眼精疲労』『足ツボコース』『ヘッドセラピー』は

序章に過ぎないよ…


これからが本番だからね~~~

と脅されてビビってます



でも、脅しでもなんでもなく
実際にこの業界に希望をもって
一人前のセラピストになりたいんです!!と入ってきたけど


身体や指を壊して辞めていく人も沢山いるみたいで


やりたいのに出来ないなんて
切なすぎる…


入社当時から言われていた事だけど
初めて危機感なるものを感じてしまった。(ぇえーー!今さらーー!)



まず…



私の最大の欠点は



肩に力が入りすぎ!



っていう点らしい。


何人の先輩に笑われた事か…




親の敵を打つのか!?(笑)



って位、ぬぉぉーーー!!


ふんーーーッッ!!


って身体がめちゃくちゃ力んでるんだって。


なのに…



圧が全然入ってないっていう。


(残念すぎるだろ)


エアー指圧か。


金返せ!!になるよね…。



肩に力が入り過ぎて
肝心な指に力が伝わらず…



力を抜くって



簡単そうで


私にとっては考えれば考えるほど
難しい事で。



7年前にヨガを始めた時に
最初に先生に言われた言葉も


『力を抜いてね』



以外と難しいのよ!って言ってたけど
本当にそう。



普段から人間は緊張にさらされているので、ついつい力が入っているものなんだって。


なので、ヨガ教室に来ている時間だけでも、完全にリラックスして力を抜いて下さいね…と。


実際、生徒さんの中で
基本のこれができてる人はほんの
一握り。長年やってるからって
できるものじゃないし


頭の中を柔らかくする事が出来る
人がどんどん上達していくのだと
思う。



シャバーサナっていうポーズがあるんだけど

訳すと完全弛緩(つまり脱力)。




先生いわく、これが一番ヨガの中では高度なポーズらしい。


ちょっと奥が深い話ですよね…。


ヨガや指圧だけじゃなく
スポーツでも通じてる話で


サーフィンだって、肩に力が入ってるから、本来足に入るべき力が無駄に分散されて、上半身もガチガチ…


見るからに硬いな~…
って感じのライティングになってしまうのだよね。

恥ずかしいけど、サーフィン歴5年で
今だに

「足がパンパンだよ~」

なんて、なった事ない。

いつも上半身だけがバキバキ(>_<)


スケボーもそう。


上手な人はみんな上半身が柔らかい。
綺麗に上半身がリラックスしてる。



コスケですらそう。



子供はすごいよね。

奴らは難しい事、
頭で考えたりしないから、



何をやらせても身体が柔らかく、
格好もいい。


私はと言えば…

力を抜いて!って言われれば言われるほど


何をどうやって力を抜くのか…?


めちゃくちゃ難しい事に感じ始めて
パニックになる。



頭が硬いから、無意識になんでも難しく考えようとする傾向が。
理屈っぽいというか…
(年寄りって事か)


もっと素直に


ストレートに体感で覚えたらいいのに



う~~ん



難しい!(笑)




私の当分の課題です。


この壁を一つ乗り越えたら、
サーフィンも少し上達するような気がします…
[2012/09/03 22:59 ] | お仕事 | コメント(0) | トラックバック(0)
はれのち晴れガールズCAP



9月2日(日)

志田下で開催された『はれのち晴れCAP』に出場してきました!




朝から晴れたり寒くなったり土砂降りになっかと思えばジリジリ暑くなったり…


忙しい天気でしたけど
楽しい一日でしたo(^▽^)o



今回はショートのクラスが

★ビギナークラス(テイクオフして横に滑れる)
★オープンクラス(NSA3級レベル)

以下スペシャルクラス…

ということで迷わずビギナーでエントリー。


自分のヒートの時間の波質は
サイズ胸~肩位?
流れもありボヨボヨで
必死にパドルしないとテイクオフ出来ない面倒くさい波でした。


でも乗れたらパワーあるし
最高ーー♪
さすが波乗り道場!憧れの志田下!!


しかし…相変わらずテンパって
自分のポジション取りも出来ずに
無駄にあちこちフラフラして
波の切れ目もわからずに手当たり次第



ああ~


もう全然ダメダメでした


マキシマム8本中、4本しか乗れなくて
いい位置から乗ってないから
ほぼ真っ直ぐにしかテイクオフ出来ないヘボヘボライティング…



志田下ポイントに謝れーー!!
って感じ。



せっかく貸切にして下さってるのに
申し訳ない気持ちで一杯…


あっと言う間の12分でした…。


終わった後は過呼吸状態で、しばし
呆然。


気持ち悪くなるし頭痛くなるし
(完全に酸欠状態)


12分全力疾走してるくらいの
体力の消耗っぷりに改めて情けなくなりました…


仕事と暑さにかこつけてマラソンとヨガを1ヶ月サボった付けも溜まってる気がする…


(しかも前日は深夜まで飲んだくれてるしね)←大会舐め過ぎだろ


もう会場から裸足で走って逃げだしたかった
(ごめんなさいー!って叫びながら)


と、凹みながらヨロヨロ歩いている時に

ヒート結果のアナウンス。




『第1位…カサコさん…ぜっけんイエロー!』



えぇーーー



まさかのラウンドアップー!


びっくりしました。




本当にびっくりしました!


間違いじゃないの!?と
恐る恐る点数を見にいくと


残り時間3分間際に1本乗ったバックサイドが唯一!!
いい得点をつけてもらえたみたいでした!


あのバックサイドがなかったら
間違いなく最下位だったはず…。

ギリギリ~


といってもブログに載せちゃうほどの点数ではないし恥ずかしいといえば恥ずかしいけど


自分の中で一歩だけ進歩した結果なので、あえて記念に残す事にしました。


(でも後で読み返して恥ずかしくて削除するかも(笑))



ラウンド2は…予想どうりアップ出来ずに午前中には早くも終了してしまいましたが

(相変わらず、ラウンド1と同じ過ちを犯し、更に過呼吸状態…(笑))


欠点と課題が沢山見つかり、いい経験&勉強になりました!


わすれないうちにノートにメモしておこうと思います。




大会中、ずっとサポートしてくれたakiちゃん&ナオさんに
同じ職場のBB波乗りmy子ちゃん。
水着コンテストもやってたよ~☆
(みんなナイスバディ)


大会関係者の方々、楽しい企画をありがとうございました!


また懲りずに来年も出場してる…かも…?
[2012/09/03 18:36 ] | サーフィン | コメント(8) | トラックバック(0)
送別会
今日は私ごときの為に送別会
を、開いて頂ける…とのことで


夕方から飲んだくれてきました!!





居心地がとてもいい会社だったので
勤続年数はみんな比較的長い会社だと思いますが…






ブース立ち上げから、あっと言う間の
11年でした!


未練がないと言えばウソになるけど…


今は新しい職場で
新しい仕事を覚えるのに必死すぎて
後ろを振り返る余裕がありません
f^_^;)



それでも


仕事の事だけではなく
プライベートな事でも、



人生の先輩、後輩関係なく
どんな時も
いつも私の支えになっていたことには
間違いありません!





「いつも、明るい笑顔をありがとう」

って言葉を頂いたけど


明るい笑顔にしてくれたのは
そんな言葉をくれた人達の方なんです。


ぶっちゃけ、仕事場に着く直前まで
どょーーーん…
ぶすーーーーッ…

って暗い顔してても
会社に着いて、みんなの顔見たら
自然に笑顔になってた…なんてこと

しょっちゅうでした。

本当に助けられました。


こっちこそ

ありがとう!!って声を大にして
いいたいです。






「さようなら」


ではなく


「これからもヨロシクね!」の


言葉が


とーーっても
嬉しかったです


ありがとう!!







[2012/09/02 00:07 ] | お仕事 | コメント(2) | トラックバック(0)
業務終了
11年しがみついてきた働いた
コールセンターのお仕事を
昨日で退職しました!


これからは
マッサージの修行に専念していきます☆




とりあえず
終了時間が一緒だった仲間と
お疲れビールで乾杯してもらいました~☆


しかし朝から暑!

波が気になってしょうがないけど
今日はマッサージのお仕事。


波乗りチームの皆さんは
楽しんできてくださーい♪
[2012/09/01 08:23 ] | お仕事 | コメント(2) | トラックバック(0)
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